Yoga ist mehr als nur körperliche Bewegung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Durch gezielte Atemtechniken, Asanas (Körperhaltungen) und Meditation fördert Yoga nicht nur Flexibilität und Kraft, sondern hilft auch dabei, innere Ruhe und mentale Klarheit zu finden.
Ob du Stress abbauen, deine Konzentration verbessern oder deine körperliche Fitness steigern möchtest – Yoga unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. In meinem Studio biete ich Kurse für alle Level an, um dich auf deiner persönlichen Reise zu mehr Balance und Energie zu begleiten.
YIN YOGA
Yin Yoga ist eine sanfte und tief entspannende Art des Yoga, die durch lang gehaltene Dehnungen den Körper und den Geist zur Ruhe bringen soll. Yin Yoga ist besonders gut geeignet, um Stress abbauen und die innere Balance zu finden – auch ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse. Diese besonders sanfte Yoga Art kann ohne viel Kraft oder besondere Beweglichkeit durchgeführt werden und ist für jede Altersklasse geeignet.
Hast du Interesse an einem Kurs? Dann frage gerne über das Kontaktformular an.
Bis zum Umbau des Studios 2025 wird es im Studio Mandala selbst keine regelmäßigen Yogakurse geben, jedoch hast du die Möglichkeit einen Kurs bei dir zuhause, im Verein oder deinem Event zu buchen.
In der Kategorie Aktuelles findest du auch einzelne Seminare, die Yoga beinhalten.
